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从碎片中重建完整的自己。露易丝·海的这本《心的重建》,像一封写给受伤灵魂的信。 张德芬曾说,这是她生命中的重磅好书,我看完之后懂了。 “我们害怕失去,是因为我们把对方当作唯一的价值。” 书里用一个个简单练习教我: 如何与内在对话,如何停止内耗,如何放过过去的自己。 如果你正在经历人生的低谷,请别翻过去,请好好读它。你会发现,你并不孤单。 作者露易丝·海是美国最富盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师。 “真正的背叛,是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。” “我们之所以因失去而痛苦,根本原因就是把失去,跟否定自己划了等号,这种否定自己的思维,才是我们痛苦的根源。” 如果你总在深夜被回忆暴击、被自我怀疑吞噬,请好好读它。 #情感共鸣 #心理学 #停止内耗 #好书分享 #心的重建
九本读书
2025-09-27 19:40:08
85
目前能刷得动的中考真题卷也只有英语了。前几天刷北京卷错了几个完形阅读。今晚有空刷天津卷,写了一大半说不想写了。要去背语文了。大了没那么好说话了。那就明天把最后几道题在写完吧!
屹屹
2025-09-16 21:49:40
44
不愧是余华,真的会被他的文字治愈。《我胆小如鼠》这本书就像是为怯懦敏感的人量身定制的,它让我们知道,童年的创伤或许不是一场大雨能冲刷掉的,但我们可以从书里找到那束光,去治愈自己。他鼓励每一个同样敏感怯懦自卑的人,不要因为自己的特质而内耗,年轻人走出精神内耗的最好方式是理解、接受、放下和改变。#余华 #余华的顶级文笔 #情感共鸣 #值得一看的好书 #我胆小如鼠
book思意
2025-09-24 12:59:15
62
为什么你总吃亏?因为你不懂“人性运作”的底层逻辑!每一句都直击内心,将人性剖析得淋漓尽致。那些比你强的人,不过是更懂得人性的运作罢了!#人性#心理学 #提升自己#阿德勒 #好书分享
潇哈哈
2025-09-26 22:42:05
25
语文作为三大主科之一,低于120分,一般都是阅读理解10分严重。千万不要去补课,就被阅读模板做真题训练,每天半小时,坚持一段时间考试,做阅读题就上填空题,简单阅读失分少了,突破120分就很轻松。链接放在视频左下角,高一就要重视!#高中语文 #阅读理解 #提分秘籍 #家长必读 #创作灵感
美博老师❤️
2025-09-22 18:47:33
40