姐妹们快拿起你的哑铃一起练起来吧，每天雷打不动200下，手臂细了背部薄了，整个人体态都好了。#哑铃 #开肩美背 #瘦手臂 #居家锻炼 #瘦手臂拜拜肉

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态变好了，人也美美哒#哑铃 #瘦手臂 #练背 #改善圆肩驼#居家锻炼

2025-09-24 17:13:06

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#好物推荐 #居家锻炼 #健身 #哑铃 #练出马甲线 让自己的身材更完美

2025-10-12 12:58:20

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