家里有个这样的单杠真的太方便了,拉伸牵引腰椎、颈椎,每天用它来引体向上,既能拉伸又能练背,还能练腹肌,承重力强,免打孔安装#单扛#免打孔单扛#日常训练 #拉伸脊椎#背部训练

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发布时间:2025-09-03 22:42:20

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