《第二十七集》下肢力量训练。记得练前激活肌肉，练后放松。每天坚持30分钟轻松拿捏🤏🏻小肚子#下肢力量 #身材管理 #减脂 #塑型

3.0康享版耐用肌肉锻炼电刺激仪贴片运动放松北健北健肌肉刺激仪

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亲测好用，不管热身还是放松效果都非常好！ #北健电刺激仪 #运动装备 #运动康复

2025-08-10 19:00:00

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一句“好菜”，我练了一个星期。谁懂？#羽毛球简易网架 #羽毛球初学者入门教学 #适合初学者 #便携式羽毛球网架#羽毛球训练

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还是经常收到姐妹们问我，两款滑雪机入手哪一款。发这个视频跟姐妹们说一下我整体使用的一个两款滑雪机的感受#滑雪机 #瘦腰瘦腿瘦肚子

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亲子互动抓鱼瓶#抓鱼瓶 #亲子互动

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