党参枸杞红枣茶。材料 - 党参：5-10克 - 枸杞：8-12克（约一小把） - 红枣：3-5颗（建议去核，降低温燥感，避免上火） 冲泡步骤 1. 清洗食材：将党参、红枣用清水快速冲洗，去除表面浮尘；枸杞轻轻淘洗，避免用力搓揉损坏。 2. 焖泡出味：把所有材料放入带盖水杯或保温杯，倒入刚烧开的沸水，盖紧盖子焖10-15分钟，让食材的营养和味道充分释放。 3. 反复饮用：泡好后即可喝，待茶汤剩1/3时，可再次加沸水焖泡，反复2-3次，直到味道变浅，最后可将枸杞和红枣吃掉。#每日一茶#党参#党参猪心汤 #泡茶煲汤@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门

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