不能沉肩坠肘,何谈两腋虚空,撑抱之意? 有很多疑惑为什么我站桩肩膀、大臂、总是困、酸、抱球式坚持不了很长时间,这是因为我们看资料学到的“沉肩坠肘”只是一个结果,而并非练习方法。#太极拳 #站桩   #浑元桩   #八段锦预备式 #沉肩坠肘 #气血虚

不能沉肩坠肘,何谈两腋虚空,撑抱之意? 有很多疑惑为什么我站桩肩膀、大臂、总是困、酸、抱球式坚持不了很长时间,这是因为我们看资料学到的“沉肩坠肘”只是一个结果,而并非练习方法。#太极拳 #站桩 #浑元桩 #八段锦预备式 #沉肩坠肘 #气血虚

发布时间:2025-08-26 15:42:05

标签图书教育

晓天太极(教站桩)
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