
瑜伽老师跟我讲:这个动作别看好像很简单,实际燃脂力很强,每天坚持甩壶铃20分钟,就能深度燃烧腹部与腿部脂肪,不跑不跳坚持一个月,就能看到惊人的变化。#壶铃摇摆 #高效燃脂 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #你有多自律就有多美好
发布时间:2025-10-14 20:15:00
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千万别小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥
2025-09-18 08:44:58
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