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45岁三胎后甩壶铃30天,从120-98,我整个人体态发生巨大变化,腿细了,臀翘了,大肚腩也消失了,原来的大妈体态有了少女感#居家锻炼 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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#创作灵感 不用跑不用跳 就这一个简单的动作真的很燃脂 每天坚持摇30分钟一个月后你会谢谢现在自律的自己#居家锻炼 #坚持每天锻炼 #练出小蛮腰 #呼啦圈 @巨量千川 @DOU+小助手
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假如成功有捷径,那一定是坚持,与其每天焦虑,不如从现在开始行动起来,每天坚持踩指压板30分钟超慢跑,变成你想要的样子,加油#居家锻炼#自律#瘦下来做最美的
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