
瑜伽教练对我说:别整没用的,想细腰就甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小 #自律 #变美变瘦变好看 #呼啦圈
发布时间:2025-08-28 17:07:52
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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毛毛推荐的SMOOKY多功能滑雪机盆底肌训练器, 尤其是宝妈们来练一练这个滑雪机,尤其是大腿内侧松松垮垮,走路磨档、有妈妈臀、假胯宽的宝子们,坚持一段时间,你回来感谢我的!#多余和毛毛姐 #SMOOKY #运动健身#居家健身 #好物推荐
2025-08-28 17:07:52
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起得来早上练,起不来晚上练,每天坚持甩呼啦圈10-30分钟,腹平了,腰细了,肠胃也改善了,体态也越来越好了#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈#瘦下来做最美的自己 #自律改变生活
2025-08-28 17:07:52
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