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清凉夏日一定要多喝菊花雪梨茶，特别是冰镇一晚上，第二天装进保温杯，上班就是我一天的续命饮料！也可以加咖啡液做成雪梨美式！#夏日饮品 #美式咖啡 #菊花雪梨茶

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三伏天去跑步，我感觉自己就像一块行走的烤肉，每跑一步都滋滋冒油💦 汗水那是像不要钱似的往下流，还好我有#诺特兰德烟酰胺 帮助我补充身体所需营养成分，能量及时充满，走路都带风[调皮]悄悄说（可以交换你的跑步记录嘛）#跑步 #自律 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持

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