每天坚持滚背,背薄了,富贵包消除了,腰,大腿前面,大腿后面,按摩脚心,练习前屈,核心。滚滚后背,健康百岁。吸气收回,呼气推出,每天坚持10分钟,浑身都轻松#居家健身运动
发布时间:2025-08-26 21:34:25
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30天呼啦圈下了13斤,继续坚持26.8真是实用又划算看着短剧,抖音,一个小时就完成了#呼啦圈转起来 #居家健身 #坚持打卡 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡
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