瑜伽老师说 每天晚上一首歌不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂#是时候开始减肥了

【加厚】健腹轮跪垫平衡软踏脚踝训练平板支撑核心力量瑜伽普拉提垫

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2025-08-24 09:14:56

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2025-09-24 17:56:33

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2025-09-26 07:30:00

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先练练拳头，再练练小臂大臂 #简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练

2025-09-26 19:00:36

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2025-08-23 09:35:00

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